Evolución de la Mecanografía

Maquina de Escribir

CAPITULO I

MÁQUINA DE ESCRIBIR

Roja Manuel (2001) “La máquina de escribir o maquinilla es un dispositivo mecánico, electromecánico o electrónico, con un conjunto de teclas (llamadas tipos) que, al ser presionadas, imprimen caracteres en un documento, normalmente papel”. Se entiende por una máquina de escribir, a aquel aparato que posee teclas, las cuales representan números, signos y las letras de nuestro abecedario, y que al presionarlas, imprimen caracteres en una hoja de papel o los almacenan en algún dispositivo electrónico para luego imprimirlos.

Características de la Máquina de escribir

a) Tiene un solo formato de letra, b) Sólo se puede escribir en Mayúsculas y minúsculas, c) Si se equivoca en algo, no se puede corregir el error, d) Utilizan tinta, e) No utilizan corriente para funcionar, f) Son movibles, pesadas y algo estorbosas, g) Cuenta en la parte superior, con un espacio para colocar e introducir la hoja de papel, h) Cada tecla que se presiona se imprime al momento. 

Tipos

Máquinas mecánicas

El diseño de la primera máquina de escribir  no tiene nada que ver con los diseños de los últimos años, ya que pasamos por varios sistemas mecánicos de máquinas de escribir. Desde el sistema de tipos por la pulsación  de las palancas hasta el retroceso y avance del espaciador automático.

Máquinas de escribir eléctricas

Los diseños de máquinas de escribir eléctricas eliminaban la conexión mecánica directa entre las teclas y el rodillo de papel, aparece el motor, donde la pulsación de las teclas  y el arrastre de carro  son accionados por  enlaces mecánicos que dirigían el impulso mecánico desde el motor hasta la barra de tipos, y el rodillo.

Máquinas de escribir electrónicas

La mayoría de ellas reemplazaban la bola de tipos por un mecanismo llamado margarita (un disco con las letras). Una margarita de plástico era mucho más simple y barata que la bola de tipos, pero también se desgastaba más fácilmente. En las máquinas se podían cambiar las margaritas, y así podían tener varios tipos de letra.

Evolución

En el siglo XlX, para escribir más rápido y de forma más legible, se inventó la máquina de escribir para tomar notas se seguían utilizando las plumas estilográficas que se podían llevar a todos los sitios consigo. Poco a poco las máquinas se perfeccionaron: se convirtieron en eléctricas y se podía variar la forma de la letra (tipo). Pero si nos equivocamos, había que repetir todo. Las primeras máquinas de escribir eran mecánicas.

Había que teclear fuerte los auxiliares administrativos debían aprender a mecanografiar sin mirar el teclado y usando todos los dedos. Cuando se inventaron los ordenadores personales, reemplazaron rápidamente a las máquinas de escribir con un ordenador, todos los textos mecanógrafos podían guardarse en la memoria, corregirse en cualquier momento en la pantalla a este dispositivo se le llama computador.

Partes operativas

a)Tabulador: mecanismo que permite colocar los márgenes a una distancia regular, b) Armazón: pieza o conjunto de piezas del esqueleto de la máquina, c) Timbre marginal: avisa cuando se llega al borde del margen, d) Teclado: conjunto ordenado de teclas de una máquina, e) Palanca de carro libre: palanca para cambiar de líneas y pasar al otro borde del margen, f) Carro: pieza de la máquina en la que va el rodillo con el papel, que se desplaza de un lado a otro, g) Guía tipos: levanta la cinta para que los tipos impriman el papel, h) Rodillo: pieza cilíndrica de metal y giratoria que forma parte de diversos mecanismos, i)Espaciador: tecla que sirve para dejar espacios en blanco, j)Tecla de retroceso: para retroceder en el texto y corregir errores cometidos, k) Tecla marginal o saltador marginal: permite sortear los márgenes y más comúnmente el margen derecho, l) Teclas de cambios de mayúsculas: para escribir solamente la inicial de una palabra con letras mayúsculas. (Equivale a la función de la tecla ⇧ Mayús en una computadora actual: ⇧ Mayús + a = A), m) Fijadora de mayúsculas: mecanismo a la altura de la fila guía y cuya pulsación produce automáticamente el mantenimiento de la tecla de cambios de mayúsculas abajo en forma fija, n) Palanca para rotar el rodillo: para pasar el rodillo de un borde de un margen al otro, o) Cinta entintada: permite imprimir sobre el papel las teclas pulsadas, p) Varilla sujetadora del papel: sostiene el papel firmemente contra el cilindro. Esta varilla tiene unos rodillos pequeños de goma para facilitar su función y se deslizan sobre una escala.

El TECLADO

El teclado es un dispositivo o periférico de entrada (en parte inspirado en el teclado de las máquinas de escribir), que utiliza una disposición de botones o teclas, para que actúen como palancas mecánicas o interruptores electrónicos que envían información a la computadora.

Tipos de Teclados

Teclado ergonómico

Son aquellos especialmente diseñados para personas que utilizan el teclado intensivamente. En ellos, las teclas están ubicadas de una forma específica, con el propósito de que el sujeto que lo utilice experimente una mejora en su condición laboral. Suelen tener una inclinación determinada, y las teclas están diseñadas de forma tal que su pulsación sea realizada con poco esfuerzo.

Teclado multimedia

Tiene la particularidad de que a las teclas habituales que se encuentran en cualquier teclado convencional, se le suman una serie de comandos especiales para controlar el volumen, acceso directo, la calculadora, el lector de CD-ROM, entre otros.

Teclado braille

Está diseñado para las personas no videntes, y consta de6 a8 teclas fundamentales, una de espacio y una serie de teclas auxiliares. A través de este dispositivo es posible representar cualquier carácter, pulsando de manera simultánea pocos comandos, por lo que la escritura es realizada a gran velocidad.

Teclado inalámbrico

Con este término se designa a aquellos teclados convencionales que tienen la peculiaridad de no requerir ningún tipo de cableado para su funcionamiento. Es decir que la conexión entre la computadora y el teclado es efectuada mediante rayos infrarrojos, bluetooth, etc. No necesita de un cable USB para poder funcionar.

Teclado flexible

El término hace referencia a aquellos teclados fabricados con goma siliconada o plástico. Son muy flexibles, de poco peso, delgados y resistentes al agua y otros líquidos. Además, debido a su condición de flexibilidad pueden amoldarse a espacios irregulares. Al ser USB, con solo enchufarlos, funcionan.

Teclado virtual

Este teclado es una proyección el cual por medio de sensores y un programa controlador funciona normalmente. Este se puede proyectar en cualquier tipo de superficie.

Teclado touch

Es una pantalla que puedes personalizar con diversos temas y colores que muestra el teclado y otras teclas de funciones requeridas.

Características del Teclado

a) Es el dispositivo más importante para la introducción de nuevos datos hacia el ordenador, aunque se puede prescindir de él, es muy difícil realizar las actividades informáticas, b) Aproximadamente tiene cien teclas ,c) La distribución de las teclas es parecida a la de una Máquina de escribir, d) Es un dispositivo de entrada (hardware), e) Actualmente existen teclados inalámbricos, pero no son muy comerciales ni económicos, debido al tipo de tecnología y en gran medida a que requieren el uso de baterías para su funcionamiento, f) Está dividido en 4 bloques: Bloques de funciones, bloque alfanumérico, bloque especial, bloque numérico.

Funciones del teclado

Bloque de funciones

Va desde la tecla F1 a F12, en tres bloques de cuatro: de F1 a F4, de F5 a F8 y de F9 a F12. Funcionan de acuerdo al programa que este abierto. Por ejemplo, al presionar la tecla F1 permite, en los programas de Microsoft, acceder a la ayuda.

Bloque alfanumérico

Está ubicado en la parte inferior del bloque de funciones, contiene los números arábigos del 1 al 0 (contiene símbolos) y el alfabeto organizado como en una máquina de escribir, además de algunas teclas especiales (Tabulador, Retroceso, Bloq Mayús, Enter, Ctrl, Menú, Alt, Espacio, Alt Gr, etc.).

Bloque especial

Está ubicado a la derecha del bloque alfanumérico, contiene algunas teclas especiales como Imp Pant, Bloq de desplazamiento, pausa, inicio, fin, insertar, suprimir, Repag, Avpag y las flechas direccionales que permiten mover el punto de inserción en las cuatromdirecciones.

Bloque numérico

Está ubicado a la derecha del bloque especial, se activa al presionar la tecla Bloq Num, contiene los números arábigos organizados como en una calculadora con el fin de facilitar la digitación de cifras, además contiene los signos de las cuatro operaciones básicas como suma +, resta -, multiplicación * y división /, también contiene una tecla de Intro o enter para ingresar las cifras.

CAPITULO II

LA MECANOGRAFIA

Castro Rosa (2015) “Es la técnica y el proceso de introducir texto o caracteres alfanuméricos en un dispositivo por medio de un teclado como los que poseen las máquinas de escribir, los ordenadores (computadoras) y las calculadoras”. Es el arte de escribir en máquina, ya sea manual, eléctrica o a computadora, para así desarrollar destreza al tacto (destreza y exactitud), proviene del griego Machane: máquinas y graphas.  Con el fin de hacerlo con rapidez y de una manera pulcra y correcta.

Evolución

En 1642 Braisel Pascal, construyo la primera máquina para sumar, llamada aritmética cual fue sometida a perfeccionamientos por matemáticos de la época, b) El primer invento de crear una máquina de escribir data de 1714 esta se llamó “Maquina artificial con métodos de imprimir o transcribir letras”, c) En Francia 1829 se creó una máquina que permitía escribir a los ciegos.

Ventaja de la transcripción de texto:

De acuerdo con Shorthand, hay varias ventajas en el uso de equipos de la transcripción. Una de ellas es que mientras un dictador habla en una máquina, el transcriptor puede realizar otras tareas, aumentando así la productividad. Además, una máquina de transcripción registra una voz con precisión, sin importar lo rápido que hable. Y una vez que se registra la información, se puede acceder y ser transcrita por cualquier trabajador disponible, lo que hace el trabajo más flexible.

Importancia de la Mecanografía para el egresado de la institución

La mecanografía es importante para poder escribir en el teclado ya sea de la máquina de escribir o de la computadora (actualmente) lo más rápido posible y sin ver las teclas, utilizando todos los dedos de la mano, esto sirve para tomar dictados o para transcribir algún documento necesario lo más rápido posible, así mismo la mecanografía abarca lo que se llama centrado y justificado, estos dos elementos son importantes para poder darle forma y presencia al documento hecho, así mismo en la mecanografía se enseñe a poder generar los diversos escritos que se pueden enviar en las empresas, por lo que lo suelen utilizar las secretarias.

CAPITULO III

LA ERGONOMÍA

La ergonomía es la disciplina que se encarga del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas, de modo que coincidan con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de la persona, de la técnica y de la organización.

Ergonomía (o factores humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema.

Importancia

Alcanzar la mejor calidad de vida en la interacción Hombre-Máquina, tanto en la acción sobre dispositivos complicados como en otros más sencillos. En todos los casos se busca incrementar el bienestar del usuario adaptándolo a los requerimientos funcionales, reduciendo los riesgos y aumentando la eficacia.

Es por ello que las Instituciones educativas deberán trabajar desde ahora, en la adaptación corporal de estas nuevas generaciones, para que en su futuro ya cuenten con todas las herramientas físicas y con todos los conocimientos necesarios para sacarle el mayor provecho a la tecnología, sin ver comprometida su salud; para orientarlos en la defensa de sus derechos de acuerdo a leyes que previenen riesgos laborales, y estos derechos deberán empezar a cumplirse desde la escuela.

Beneficios

a) Previene riesgos laborales, b) Mejora la postura frente al ordenador u otro tipo de máquinas de trabajo, c) Disminuye molestias físicas a los trabajadores, d) Mejora la comodidad en ambientes de trabajo, e) Eleva la productividad del trabajador, f) Disminuye la fatiga de los trabajadores, g) Permite obtener información de primera mano de los aspectos a mejorar en los ambientes de trabajo, h) Mejora la estabilidad laboral, i) Mantiene la moral del trabajador en alto.

Enfermedades laborales

Se denomina enfermedad profesional a aquella enfermedad adquirida en el puesto de trabajo de un trabajador por cuenta ajena. Dicha enfermedad está declarada como tal por la ley o el resto del Derecho. Son ejemplos la neumoconiosis, la alveolitis alérgica, la lumbalgia, el síndrome del túnel carpiano, la exposición profesional a gérmenes patógenos y diversos tipos de cáncer, entre otras.

En países como España o Argentina y a efectos legales, se conoce como enfermedad profesional aquella que, además de tener su origen laboral, está incluida en una lista oficial publicada por el Ministerio de Trabajo y da, por tanto, derecho al cobro de las indemnizaciones oportunas. La disciplina dedicada a su prevención es la higiene industrial; la medicina del trabajo se especializa en la curación y rehabilitación de los trabajadores afectados, y la ergonomía y psicosociología se encarga del diseño productivo de los ambientes de trabajo para adaptarlos a las capacidades de los seres humanos. Las enfermedades profesionales, junto con los accidentes de trabajo, se conocen como contingencias profesionales, frente a las contingencias comunes (enfermedad común y accidente no laboral).

Hábitos de trabajo

Existe una serie de hábitos a los que debemos acostumbrarnos para conseguir mantener un agradable clima laboral y estar cómodos con nuestro puesto de trabajo. De esta forma, podremos garantizar  el éxito profesional.

Llegar a la oficina con 10 minutos de antelación

 De esta manera, se dispondrá de tiempo suficiente para acomodarte y afrontar pequeños imprevistos que puedan surgir, evitando estresarte a primera hora del día. Lleva un orden de prioridades: Realiza en primer lugar las tareas más urgentes e importantes; establece unos objetivos diarios evitando sobrecargarse con demasiado trabajo.

Fijar objetivos

Hay ocasiones en las que debes realizar varias actividades diferentes; debes evitar intentar abarcarlas todas a la vez. Concéntrate primero en una de ellas y despeja tu mente de todo lo que no tenga nada que ver con esa actividad. Una buena técnica es retirar de tu escritorio todos los papeles que no guarden relación con la actividad que estas realizando.

No sobrecargar trabajo

No pretendas realizar más trabajo del que puedes abarcar, sólo conseguirás abrumarte y cometer errores. Cuando la carga de trabajo te supere pide ayuda a un compañero o comunica la situación a tu superior. Mantener  limpio y ordenado tu puesto de trabajo. El orden que mantenemos en nuestra mesa de trabajo dice mucho de nosotros. Asimismo, cuando hay una organización y un orden no tenemos que malgastar el tiempo buscando documentos.

Aceptar Responsabilidades

Es una forma de motivación, de superación y de involucrarse con los objetivos de la empresa; pero no debe comprometerse con responsabilidades que superan sus capacidades.

No interferir en asuntos ajenos

A veces es inevitable hacerse eco de conversaciones ajenas; pero no debe cotillear con otros compañeros acerca de conversaciones que no van con usted. Los chismes y los rumores no están bien vistos en la oficina; impiden mantener un buen clima laboral y consiguen desviar la atención de las obligaciones laborales. Igualmente debe evitar observar los ordenadores o documentos de sus compañeros sin permiso.

Ser cordial con todos sus compañeros

Sería ideal tener una buena relación, con todos los compañeros de trabajo. Pero lamentablemente, en la mayoría de los casos no es así; normalmente existe uno o varios compañeros con los que mantenemos nuestras discrepancias. Debemos evitar que las cuestiones personales nos afecten en el trabajo y mantener un trato cordial y educado con todo el mundo. De esta forma la jornada laboral será más agradable para todos.

Aseo personal e higiene

Es fundamental mantener buena higiene en cualquier puesto de trabajo. Además debemos cuidar nuestro imagen, asistir a trabajar con el vestuario adecuado, etc. Recuerda que la imagen de los trabajadores es la imagen que está transmitiendo la empresa. Comer y dormir bien: Una buena alimentación, con mínimo 3 comidas al días y dormir 8 horas al día es fundamental para rendir en el trabajo.

Técnicas de trabajo

Las técnicas de trabajo nos agilizan y aumentan el trabajo en equipo y un resultado efectivo en el cumplimiento de las labores diarias, las principales son las denominadas a continuación:

Trabajar en conjunto

Realizar ejercicios con su grupo para alentar a las personas a trabajar juntos como un equipo. Los miembros del equipo deben escucharse unos a otros, compilar y hacer preguntas sobre el proyecto y desarrollar ideas de colaboración. El ejercicio la capacidad de su grupo a trabajar juntos mediante la asignación de una tarea que debe ser completado con el grupo.

Equipo de individuos en grupos de cuatro o más y dé a cada equipo una tarea oscura para completar. Por ejemplo, una tarea podría ser la de reunir un detallado juguete Lego. Retire las instrucciones del juguete, pero que cada equipo para mantener una imagen de lo que el juguete debe ser similar al montado. Dé a cada equipo de 30 minutos para crear el juguete.

Organización del Equipo

Los equipos eficaces están bien organizados. Ejercita tu músculo organización por tener los equipos a organizar una fiesta. Lanzar un partido es el ejemplo perfecto de organización del trabajo en equipo y también es divertido para todo el grupo. Provee a cada equipo un tema del partido y un pequeño presupuesto. Corresponde al equipo decidir qué y cuando los artículos son necesarios. El equipo también estará a cargo de las invitaciones, actividades y juegos. Después de cada partido, analizar lo que todo el grupo le gustaba más la fiesta y lo que los miembros del grupo que mejorar. Identificar las formas específicas del grupo trabajó conjuntamente para organizar la fiesta y por qué su estrategia funcionó o no funcionó.

Llenar los vacíos

¿Qué sucede cuando se tiene un proyecto en el que no tienen experiencia? Trabajo en equipo es eficaz para llenar los vacíos en los que no tienen un experto para realizar la tarea. Por ejemplo, algunas empresas utilizan el trabajo en equipo para ejecutar estrategias de marketing. Una persona desarrolle un concepto de comercialización, otra persona va a formar al personal en el concepto, mientras que otra persona va a escribir el texto y depositar anuncios.

Higiene postural

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.

El análisis de la Higiene Postural requiere el conocimiento del entorno para mantener posturas de trabajo adecuadas y tener en cuenta que el mobiliario y condiciones en las que nos movemos estén adaptados a las características particulares (diseño de puestos de trabajo, iluminación, exigencias de las actividades, entre otras).

En general, se recomienda hacer deporte y ejercicio que fomenten músculos y huesos fuertes, resistentes y elásticos. En caso de presentarse dolor, debe consultar al médico y asumir las recomendaciones necesarias para el diagnóstico y tratamiento adecuado.

Posición del cuerpo al computador

Postura correcta

Una postura correcta se define como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de gravedad. La postura ideal de una persona es la que no se exagera o aumenta la curva lumbar, dorsal o cervical; es decir, cuando se mantienen las curvas fisiológicas de la columna vertebral. Se logra manteniendo la cabeza erguida en posición de equilibrio sin torcer el tronco, la pelvis en posición neutral y las extremidades inferiores alineadas de forma que el peso del cuerpo se reparta adecuadamente, Antes de iniciar su trabajo frente a la computadora, procure que su mesa de trabajo esté limpia, ordenada y  libre de materiales innecesarios, esto le ayudará a sentirse mejor y a ejecutar movimientos precisos al digitar.

Distancia

La mesa y la silla deben estar acordes con la estatura del usuario, el teclado se debe alinear con el extremo de la mesa para que no tenga que pegar a ésta. El cuerpo debe estar recto y no muy alejado del equipo, Los dedos se deben colocar curvos sobre las teclas guías. La espalda debe estar recta y apoyada sobre el espaldar de la silla, los brazos y codos nivelados y ligeramente separados del cuerpo, las manos deben estar levantadas y paralelas al teclado, las muñecas bajas pero no pegadas al teclado, los dedos curvos y en posición vertical sobre las teclas, los pies se recomienda utilizar un apoyo para elevarlos un poco y la vista siempre debe estar fija en lo que se va a copiar, en lo que se transcribe.

Posición de las manos frente al teclado

Dedo	Mano Izquierda	Mano Derecha
Pulgar	Estos dedos descansan en la barra espaciadora
Índice	Descansa sobre la tecla F	Descansa sobre la tecla J
Corazón	Descansa sobre la tecla D	Descansa sobre la tecla K
Anular	Descansa sobre la tecla S	Descansa sobre la tecla L
Meñique	Descansa sobre la tecla A	Descansa sobre la tecla Ñ

Teclas guías

Son las que nos sirven como su nombre lo dice de guía, sirven de base para la escritura al tacto y nos permiten movernos por toda la clave mecanográfica, a través del teclado alfanumérico। Está situado en la segunda fila, llamada también fila normal o fila de las teclas guías, las mismas que debe aprender de memoria para poder desplazarse por todo el teclado.
Las teclas guías, que utilizamos para las dos manos son: mano izquierda: a, s, d, f y mano derecha: ñ, l, k, j

Teclas superiores

Las teclas Superiores se encuentran en la primera fila del teclado alfanumérico  justo arriba de las teclas guías  Las teclas que corresponden a este grupo son: Q W E R T Y U I O P.

Estructura y alcance del teclado

El teclado funciona gracias a una estructura matricial, cada tecla está asociada a un código numérico, y es el software informático el que le aplica a ese código numérico un significado. El teclado está dividido en 4 partes fundamentales, el teclado alfanumérico, el teclado numérico, las teclas de función, y las teclas de control.

El teclado alfanumérico 

Es similar al teclado de una máquina de escribir, dispone de todas las letras del alfabeto, los diez dígitos decimales y todos los signos de puntuación y acentuación, además de la barra espaciadora.

El teclado numérico

Es similar al de una calculadora, dispone de los diez dígitos decimales, las operaciones matemáticas más habituales (suma, resta, multiplicación y división) Además de la tecla “Bloq Num” o “Num Lock” que activa o desactiva este teclado.

Las teclas de función 

Se sitúan en la parte superior del teclado alfanumérico, van del F1 al F12, y son teclas que aportan atajos en el uso del sistema informático. Por ejemplo, al pulsar F1 se suele activar la Ayuda del programa que se está usando. Algunos teclados modernos incluyen otro conjunto de teclas en la parte superior a las de función que permiten acceder a Internet, abrir el correo electrónico o controlar la reproducción de archivos multimedia. Estas teclas no tienen un carácter universal y dependen de cada fabricante, pero también se pueden considerar teclas de función.

Las teclas de control 

Se sitúan entre el teclado alfanumérico y el teclado numérico, y bordeando el teclado alfanumérico (Shift, Intro, Insert, Tabulador...) Estas teclas permiten controlar y actuar con los diferentes programas. De hecho, cambian de función según la aplicación que se está usando.

Intro / Enter; Tecla para terminar párrafos o introducir datos. Cursores: Mueven el cursor hacia el lugar deseado (indicado por las flechas) Backspace: Representado por una flecha en sentido izquierda permite retroceder el cursor hacia la izquierda borrando simultáneamente los caracteres. Shift: Representado por una flecha hacia arriba permite mientras se mantiene pulsada cambiar de minúsculas a mayúsculas y viceversa.

Retroceder: Se representa por una flecha en sentido izquierdo y está sitúada sobre la tecla Enter. Sirve para retroceder el cursor hacia la izquierda borrando los caracteres. Insert: Esta tecla permite escribir o insertar caracteres a la vez que borra el siguiente carácter, en Microsoft Word y otros programas el programa introduce en la barra inferior la palabra SOB que indica si la tecla está activada o no. Tabulador: Se representa mediante dos flechas en sentido contrario (izquierda – derecha) Sirve para alinear textos en los procesadores de texto. En el sistema operativo se utiliza para desplazar el cursor por las diferentes ventanas y opciones, es sustituto del ratón por tanto.

Caps Lock: o “Bloq mayús”, al pulsar esta tecla se enciende uno de los leds (lucecitas) del teclado, que indica que está activado el bloqueo de mayúsculas, lo que hace que todo el texto se escriba en mayúsculas (y que al pulsar Shift se escriba en minúsculas). Alt: Se usa en combinación con otras teclas para ejecutar funciones del programa (Alt+E es abrir Edición, Alt+A es abrir Archivo, Alt+V abre Ver) Alt Gr: Además de servir como tecla Alt también sirve en combinación con las teclas que incorporan símbolos en la parte inferior derecha para insertarlos en el documento (símbolos como @, €, #, llaves y corchetes necesitan pulsar Alt Gr y las teclas que contienen esos símbolos, en este caso 2, E y 3)

Control: Se utiliza en combinación con otras teclas para activar distintas funciones del programa. (Control+C es copiar, Control+X es cortar y Control+V es pegar en Windows). Supr: La tecla suprimir, como bien indica su nombre sirve para borrar. Tanto campos en tablas, como caracteres en procesadores. Esc: Escape es una tecla que sirve para cancelar procesos y acciones en progreso, también sirve para cerrar cuadros de diálogo o ventanas.

Inicio: Esta tecla te sitúa al principio de una línea o de un documento, dependiendo del programa que estés utilizando. Fin: Su función es la contraria a la tecla Inicio, y te sitúa en el final. Re Pág: Retrocede una página. Av Pág: Avanza una página. Impr pant: También “Pet Sis”, significa imprimir pantalla, su función es copiar lo que aparece en pantalla como una imagen. Se guarda en el portapapeles y lo puedes pegar en cualquier documento que permita pegar imágenes.

Bloq despl.: Es utilizada bajo el sistema operativo MS-DOS para detener el desplazamiento de texto. Pausa: Se utiliza en MS-DOS para detener acciones en proceso y así poder leer el texto de esas acciones. Menú contextual: Al pulsarlo despliega un menú de opciones, el mismo que al utilizar el botón derecho del ratón. Se representa por una flechita que señala una especie de listado, similar al menú que se despliega en pantalla. Windows: Sólo existe en teclados diseñados para Windows, se representa por el logo, y sirve para abrir el menú de inicio. Barra espaciadora: Introduce espacios entre caracteres.

Importancia de la higiene postural para el egresado de la institución

La higiene postural es el conjunto de normas, cuyo objetivo es mantener la correcta posición del cuerpo, en quietud o en movimiento y así evitar posibles lesiones aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral, al realizar las actividades diarias, evitando que se presenten dolores y disminuyendo el riesgo de lesiones. Al aprender a realizar los esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada se disminuirá el riesgo de sufrir de dolores de espalda.

El análisis de la Higiene Postural requiere el conocimiento del entorno para mantener posturas de trabajo adecuadas y tener en cuenta que el mobiliario y condiciones en las que nos movemos estén adaptados a las características particulares (diseño de puestos de trabajo, iluminación, exigencias de las actividades, entre otras).

En general, se recomienda hacer deporte y ejercicio que fomenten músculos y huesos fuertes, resistentes y elásticos. En caso de presentarse dolor, debe consultar al médico y asumir las recomendaciones necesarias para el diagnóstico y tratamiento adecuado.